B-line！とは、『Beautiful line』の略で、女性が生まれ持った女性らしく美しい、張りのあるボディーラインに磨きをかけ、いつまでも若く美しさを保つための女性専用フィットネスです。
B-line！独自の９種類の器具を使ったレジスタンス運動とボードを使ったエアロビクス運動を合わせたサーキットトレーニングを行うことで無駄のない有酸素運動が実現し、余計な脂肪を燃焼させて女性特有のしなやかなからだをつくることができます。
サーキットトレーニングを行えば、たった30分でエアロビクス約2時間分に相当するカロリー（※）を消費することができます。
※ 消費カロリーには個人差があります。

エアロビクス運動とレジスタンス運動を40秒おきに繰り返すことにより、全身をバランスよく動かし、効率の良い脂肪燃焼効果が得られます。

マイペースで行えるので体力に自信のない方やご年配の方でも安心してトレーニングを行うことができます。

ビーラインのエアロビクス運動は「ジョギングボード」と呼ばれるクッション性の高いボードの上で行います。

そのため足腰への負担が少ないのが特徴です。

常に心拍数を意識しながら運動することは、血液内に酸素を多く取り組め、血行が促進され、生活習慣病など疾病予防にも役立ちます。

『筋肉は使わなければ退化する』これは筋肉の原則です。何歳になっても筋肉には刺激を与えることが大切です。

油圧式を採用するビーラインのハイドロリックマシンは自分の筋力に合わせてレジスタンス運動を行うことができます。

また、関節を伸ばす筋肉と曲げる筋肉を同じマシンで鍛えられます。筋肉痛がほとんど起こらないのが特徴です。また、骨粗しょう症の予防にも役立ちます

9種類の油圧マシンとその間に配置されたジョギングボードをサーキット状に2周回ることで効率のよいトレーニングが可能です。

その時間はわずか24分。

前後のストレッチを含めても30分で運動が可能です。

一ヶ月に一度、体の8ヶ所の採寸と体成分分析器による測定を実施。

会員管理ソフトと連動して健康管理を行うことで、運動効果をハッキリと確認できます。また、「むくみ」の原因になる体水分量のチェック等も行います。